我以外皆我師: 石灰沈着腱板炎: SSブログ

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新しい朝が来た！…♪.:＊　[石灰沈着腱板炎]

♪希望の朝が来た！という感じで目覚めました。

眠れるって嬉しい。

痛みの程度が下がるとロキソニンも効いた感がある。

眠れることは幸せなこと。
辛抱した甲斐があります。

眠れない夜に考えるのは良くない。
後ろ向きな事ばかり。
頭がまともじゃないですね。

2019-10-31 21:55　

今回は肩では無くて背骨。
筋肉痙攣、つりそう！と恐る恐るの数日。
(」ﾟoﾟ)」<来たよ〜。恐怖の夜間通。
肩が悪いから横に向けないのも残念だ。
仰向けだと内臓の重みで骨が下がる。

痛みは肩の半分くらい。ただ背骨だから怖い。
何がって朝起き上がれないかもしれないと想像するから。。
しかし、人間ってすごいね、学ぶんですね。
上手く起き上がる動きをイメージしながら…
肩で横を向いて曲げた膝で後を追う。
この時のタイミングが絶妙。
胴体は動かさない。
膝をついて起きるのだ。

少しでも寝られると疲れが取れる。
睡眠は薬だ。

いい事も悪いことも記しておこう。
あの時あんなこと言う元気があったんだな、と
未来の自分の励みになるかもしれないから。

2019-10-30 23:15　

まだまだできないこと　 [石灰沈着腱板炎]

腕は挙げられるようになり
耳に付けようとすると三角筋が
痛くなるので止める、位の状態です。
もともと腕はぶら下げられたので
回復も早い?感じ。
手を後ろに回すのはまだ全然です。
上腕と鎖骨?に繋がっている腱が
痛いのだと思う。
超激痛期の夜はコレで泣かされました。
寝る時は仰向けですが、肩や腕が
下がります。
この体重分少しさがるのでさえ
関節技、ギブゥーなのです。
タオルを敷いたり思いつく身の置く
位置を試行錯誤しましたが
願い叶わず。
寝るのを断念しました。
発熱時に横になれないのは苦痛。
リクライニングチェアがあれば
また違ったかもしれません。

今も、寝ると回復が後退します。

目指せ
エプロン蝶々結び、でしょうか。

年をまたぐのは嫌だなー。

2018-12-12 12:22　
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気が狂うほど痛かった　 [石灰沈着腱板炎]

まだまだ片手。
超激痛期は過ぎたようで
ブログに記せるようになりました。

なんでこんなに痛いのでしょう。
涙が出ます。

病院には行っていないので
レントゲン画像でお伝えできませんが
よくある棘上筋のところではないみたい。
赤くなってるのは上腕の真ん中くらい。
撫でても痛い。
しかし腕を切り取りたいとは思わない。
腕をぶら下げるのが苦痛ではない。

ただ
今回は過去最高痛かった。(痛みは続きます)
寝る姿勢が特にキツかった。
関節技をかけられ続ける睡眠時間は地獄。
眠れないと人間は狂ってくるんだと感じました。
おまけに熱まで出て
20数年ぶりの発熱。あちこちの関節痛で泣きっ面に蜂。
寒すぎて氷当てられないし。

元気になったらもう少し整理して記しておきたい。

2018-12-06 00:22　
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片手生活　 [石灰沈着腱板炎]

急性期なう。

石灰沈着腱板炎肩
今回は右腕が上がりません。
暫くは痛い生活です。

レントゲンは撮りません。
毎度なので我慢しかあるまい、です。
病院にも行かない。
行っても治らないから。。
もう、ひたすら日にち過ぎるのを待ちます。
10回近くの経験で学んだのだ。

ロキソニンは飲んでいます。

痛み止め、飲める幸せ噛みしめて。

考えてみた。
今で良かったかも。
骨折していた頃なら大変だ。
ものは考えよう。

2018-11-30 23:23　
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耐える一日　 [石灰沈着腱板炎]

耐えた。

痛かったので伏せてました。

肋骨が、（肋骨の中の筋肉が）痛むと
階段の上り下りで疲れる。
吐き気がする前のような変な感じ。
顔面蒼白の自分を鏡で見て、ヤバイ寝ようと
伏せてました。起きたら元気になってました。

時々やってくる肋骨の痛みです。
今は背中に痛みが移動です。

石灰沈着が肩にあるのだけどこの種の不都合が
あちこちにありまして、多分この痛みも
そんな感じだと思います。
持病だと思って痛みが過ぎるのを耐えてます。

肋骨も痛いと困るけれど、一番きつかったのは
骨盤の中、でした。（過去形）

四肢はそれでも端なので分かりやすくて気分は楽。
痛みは変わらないけど。

肩に石灰沈着はよくなるけれど
いつレントゲンで診てもらえばいいのか悩む時がある。
レントゲンを撮ったから治るわけがないし、自分で
分かればいいかな、と思っているのでこんな感じです。
数年前に２月に沈着してるのを確認して三月末に
激痛と共に吸収されたのを確認。その後も
痛みが思うように引かないので変だなーと思って
痛みが引かないと伝えていたら
予後が暫く痛む人もいると聞く。
「でも、今までなら激痛を我慢すれば良くなってたけど・・」と
渋る、渋る。
どうもやっぱり痛みは治まらないし、と梅雨の頃
レントゲンを撮ったら　出来てたよ　白いのが・・・

そんな感じです。

繰り返してるし。。。
それに、こんな周期でやってくるのか・・・
そりゃ痛いわな。

それからです、積極的にレントゲンをしないのは。

痛みが通り過ぎるのを待つ、です。

足首が無性に痒かったのはこれのようでした。
我慢できない筋肉の痒みが伴うことが多いので。

これを理解するまで
もしかしてこんなに骨？が痛いのは
癌の骨転移かもしれない、と不安に駆られて
自腹でpet検査、癌ではないとその日に診断もらって
じゃあ、この痛みは何なのさと落ち込みました。

自費のpetが2008年6月
その後2009年3月がん検診無事通過。
2011年初め。某ミュージシャンが新年に癌で亡くなり
そのニュースを知り自治体からの無料のがん検診を
思い出し、申し込む。
いつもの病院は一杯で予約できず、近所の病院へ。
ここでは初めてのマンモ。
（データがある方がいいかな、といつも同じ病院で
受けていました。）

さらりと癌らしく
専門病院へ勧められる。

そう、私は〇☆市に助けられたも同様。
感謝を（ここで）伝えたい。

あ。日付が変わって今日は敬老の日。
google、ロゴ可愛い。
お弁当です。お腹が空いてきました。

昼間に寝たので目が堅い。

目と言えば・・・
瞼の裏にも石灰がついたことがあった。
あれも痛かったよ。

・・・思い出すのは痛い記憶。　

2015-09-21 00:31　
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肩に。　[石灰沈着腱板炎]

こんばんは。
夜になっても暑いです。

肩が痛かったので(いつものように...)注射をお願いしました。
両肩。
肩の痛みは引いたような気がしましたが
逆に、別の痛みが鮮明に感じられまして...

首にしてもらったら楽になるかな。

耳の後ろから鎖骨の筋肉と～
顎から喉仏、胸の真ん中につながる筋肉。
肩と首と背中、腕の付け根、肋骨
全部注射で痛みをとっちまいたい

一度痛みのリセットしたいなぁ。

肩くらいなら触って「凝ってる」度合いが
分かって貰えて楽でいいです。

病院で分かってもらえるって、まだ幸せだと思う。

2014-07-11 21:08　
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眼球がくすぐったい　 [石灰沈着腱板炎]

下のまぶたが痙攣。
ぴくぴく
睫毛の裏側ぴくぴく。
お陰で眼球がくすぐったい
変な感じ。

下まぶたのちょっと大きな筋肉だと
目はくすぐったくはないのだけど。

筋肉って複雑に入り交じってるのかしら。
織物みたい。

一週間前から
朝起きると疲労感。
腹筋？が痙攣しています。
肋骨の下、左右の筋肉。
寝る前に筋肉の緊張を抑える薬飲んでます。
良い感じ。

お腹の筋肉が調子悪いと大腸まで不機嫌です。
腸は正直です。

fukuta こすっちゃだめ

2014-06-29 19:39　
共通テーマ：健康

パンパン　 [石灰沈着腱板炎]

こんにちは
今日は過ごしやすいです。

今日は水曜日。
すいすい水曜日♪ ハモってみました...

石灰沈着の不都合と更年期の不都合なのか
朝、手が握りにくいです。
パンパンですっ。できない。

足の時よりはマシですが。。。
足ってのは困る。歩くときに圧迫が半端ないです。
だって、この巨体の重量がのしかかってくるから。
そりゃ大変だわ(笑)
だらだら数ヶ月続いたのですが、最近良くなって
気づいたのですが、ガングリオンが改善してきました。
すごい
足の甲にあったガングリオン。
手術しても数年で再発した厄介なヤツでした。
で、再発したら今度は(手術はしないで)液を抜くって対処法。
(抜くのが勿体ないから手術したのに...)
でも、勿体無いんだなぁ。あー、もったいない。

それが、ちょっと落ち着いてきています。

これって頑張ったご褒美かしら？勝手に納得。
機会があったら診てもらおう。
「もう、抜かなくて良いですよね！」と確認してもらいたいから。

あちこち沈着したのが改善したら
意外なところにご褒美改善のようなものがあって
非常に嬉しいのでありまする。

今の不安は肩甲骨。
これが暴れたら肋骨まで広範囲で疲労感。
階段上がるのがしんどくなります。

fukuta ファイト～一発。

2014-06-04 12:32　
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長持ちする物、しない物　 [石灰沈着腱板炎]

こんにちは。

長持ちする物雨傘

長持ちしない物日傘

雨傘や雨の日関連グッズは長く持っています。
折り畳み傘などは学生の頃(遠い目)のがまだある。
流石に今は、時代的に「アルミで軽量」を購入しては
いますがなかなか壊れない。
(頻度の問題?)

その代わり日傘が駄目になるのは早いです

折り畳みは面倒なので大きいのを使うのですが
ちょっとだけ短くなるタイプがありますよね、
あれが壊れやすいんです
長くして、短くして...カチカチやってると動きが悪くなって
伸ばせなくなる。で、短いまま使うことに。
次第に持つ腕がダルくなるので使わなくなる｡｡｡

短いのは好きじゃないの、折り畳み日傘が
苦手なのは柄が短いから。

理解しにくいかもしれませんが
こんな傘ごときでも
腕が....疲れるんです

軽量日傘を探しに参ります。
二割引き券戴きました。
愚痴ってみるもんだぁ