リカちゃんに教えてもらいました [雑記]
https://youtu.be/ncTyEB9WkYA
好きなYouTube
現実を生きるリカちゃんねる
リカちゃん体力測定しますの回
そこで前屈を立った状態でするのではなく
座って測定するってことを知ったのだ。
長座体前屈。
一発変換もできるぞ。
知らなかったよ。
時代は変わっていた。
リカちゃんありがとう！
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ダイエットその後 [がんサバイバーのダイエット]
その後
健康体重に近づいたけどリバウンドを少し経験し
今は「諦めました！」
プラス2キロでございます。
変わったことは
甘いものが減ったこと。ちょっと意外でした。
興味が薄れたのかな。
甘いもの大好きだし食欲旺盛だし、食に関して
興味が薄れなかったのに今はそれよりも
自分の身体に興味がわいてます。
6月からメンテナンスに通い始めた、
それがきっかけです。
13年振りに電話をかけて受付の人に
お久しぶり！って言われたのもそうだけど
カルテが残ってたのが「おおっ！」ってなった。
30歳くらいから通ってるので歴史がある。(笑)
先生もお元気でそれも嬉しかった。
不調も良くなってきて、それを見てるのが
とても楽しい。
最近「気象で体調変化どう？」と聞かれて
は？？と思い出した。
頭痛ーる(アプリ)見てないぞ、と気が付いた。
頚椎の状態もよい、手の痺れはどっかに行った。
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ヤクルト1000 [雑記]
駅の自販機でいつも売り切れてるから気になってた。
なんかキッカケあるの？と自分の知らないブームにも
気になった。
マツコさんがこれ飲んで眠りが良くなったとか
言ったのが発端とか…
それで爆発的な売上になるの？
どんだけ睡眠で悩んでいる人が多いのか、、ですね。
fukutaもう快眠は諦めました。8時間睡眠呪縛から
解き放たれると楽になった。
今は2時間で起きるぞ。おうっ！
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