あと3kg (無駄に長い) [がんサバイバーのダイエット]
食べ物を減らしてくださいと言われて
始めたダイエット。
健康体重まであと3kg。
fukutaは甘味好きなのでそれを減らせば
体重は落ちるんです。でも人生つまんないけど（笑）
全くとってない訳ではなくて1つは食べてる。
ケーキ、シュークリーム、菓子パン1個にした!!
それでダイエットかい？と言われそうだけど
これは凄いことなんです。頑張ってるんです。
巷のダイエットは色々あるけど
痩せた人がこれ良いよ！っていうものは
その人にとっては良かったってことでしかない。
昔、ダイエットの為に健康診断したことがあって
遺伝子検査も含まれていてその結果も含めて
運動量と食事のカロリー指導、それを
久しぶりに思い出してやってみました。
お金出しただけあってか？結果が出やすかったかも。
その時も言われたのは「食べる量を減らすこと」。
分かっておりますm(_ _)m
耳が痛いですよ。
3つの遺伝子検査から＋150kcalはOKらしいので
甘いもの1個にしておいたぞ(自分には激甘)
ゆっくり痩せれば良いのだ。この歳になって無理できない。
催眠術でも掛けてもらって食に対する
探究心を抑えてもらいたいくらいです。
食べたいのに我慢するのは辛そうにみえるけど
食べたくないに食べなきゃいけないのも大変だと思う。
そう感じたのは自分が癌になる数年前に
たまたま乗ったタクシーでのできごと。
数日前から眼球が痛くて寝ようと思ったら益々痛みだし
眠れなくて深夜の救急病院にタクシーで出かけた。
家族は酒飲んでて乗せて貰えなかったから。
病院からの帰りまたタクシーに乗ったら
ドライバーさんに「ガンかなんかですか？」と聞かれた。
実はこうこうで眼科にかかってたんですよ、、と話始まり
そこの病院はがんの拠点病院で深夜の時間帯もがん患者さん
よくお乗せするのでそうかな？と思ったそうな。
そのドライバーさん本人ががん患者でした。
胃の切除をしたのでなかなか食べられなくて
体力落ちると困るからこまめに食べて体重増やそうと
やってるんですよ。とカゴに入ったお菓子や補助食品を
見せてくれました。
その時は自分の目が痛かったからあまり質問できなかったけど
もっと話を聞きたいと思った。
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